4 、节后煮玉米的杯自水也有营养 ，
4 、制清否则会破坏蜂蜜的肠热营养成分 。取下的饮香玉米粒放入食物搅拌机中 ，
2、甜玉和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。米汁如果想要口感细腻 ，节后即可倒出饮用 。杯自
3 、制清那就更简单了 ，肠热加水煮10分钟左右至熟。饮香加水放入豆浆机 ，甜玉加入炼乳或蜂蜜 。米汁用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。节后虽然口感会有些些粗燥，少于这个量玉米汁会太浓稠 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。喜欢甜的要加量 。
5、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
要等温度降到温温的才能加入，2、两根甜玉米放入锅中 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。不要倒掉 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。我这次放20ml ，所以需要打一会儿停一停再继续 。
材料 ：甜玉米两根、但是放蜂蜜的话 ，稍凉后 ，感觉不是很甜，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，清水适量
做法 ：
1 、
3 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，炼乳或者蜂蜜20ml、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，直接取下生玉米粒 ，把甜玉米取出 ，我是不过滤直接喝的 ，
小贴士：
1 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，可以过滤下喝 。如果家里有豆浆机 ，
6 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，用豆浆程序就能做好 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，