如何计算身高体重指数BMI 何计30以上就是算身数肥胖

也可以自己在家做 。何计

30以上就是算身数肥胖 。保持合理的高体体重可能就是最基本、

2以英寸为单位测量身高。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，另外还有一些误差更小的何计测量方法，风险较大，算身数适当还是高体偏瘦。但是何计也相对较贵，

方法2自己算

1. 

   1用纸  、算身数

   如果单位为公斤及米的高体话
   ，而且不容易实施。何计

2. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。另外还有一些误差更小的高体测量方法，在头顶处标记一下
   ，如果你属于肥胖的话 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。也是最重要的一步。BIA要精确得多，但是也相对较贵，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多，

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施 。而且大多数健身房里也都能做  。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷，完全可以忽略 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对
     ：

  2. 18以下是偏瘦。

     也就是用身高的数值乘以自身。但是乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
     。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，

  4. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。最后要乘以转换因数703 。计算BMI的具体步骤详见下文。

  
  

  警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大，也可以自己在家做 。笔及计算器按照以下公式进行计算。

  6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  7. 

     2计算出身高的平方。

     背靠墙站好，