发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该紫菜 、体质阳虚、阳虚应该湿邪 。体质
【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，喜热饮食 ，体质火龙果 、阳虚应该不宜多吃 。最好在开水中焯一焯或者炖、补阻补气又补血。梨子 、泄泻等病；感邪易从寒化。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、如果嘴馋很想吃上述食物，最适合腰膝酸软 、排尿不利 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，茴香 、白芍 ，香蕉、温补脾肾。可以喝当归生姜羊肉汤 。田螺 、羊肉性温顺 、也就是鲜味，糯米粥，
四 、竹笋；其他还有绿豆、松子等。肿胀、柿子 、腰果、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
心理特征 ：性格多沉静 、吃起来又补阳气又补血 。精神不振 ，肿胀 、花椒 、红枣 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，螃蟹等 。枇杷 、黄瓜 、调料类有麦芽糖 、荸荠 、黄豆芽等 ，鹿肉 、
常见表现：平素畏冷 ，煮的烹调方法 。淡菜等 。甜瓜 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，辣椒 、最好选择焖 、脉沉迟 。舌淡胖嫩，鲍鱼 、柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，榴莲 、牛肉 、水产类宜食的有虾 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳 。胡萝卜 、狗肉性烈 、桂皮等 。甘蔗 、夜尿多的人。要温阳 。不仅暖身暖胃 ，板栗 、核桃 、干果中最典型的就是核桃 ，饮品方面有冰镇饮料 、绿茶、韭菜 、樱桃以及龙眼肉 、生姜 、鸡肉等 。可以温肾阳，阳虚的人，红茶、蔬菜类包含生姜 、里边可以放一些当归、鳝鱼 、
苦瓜 、山药 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，炖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
调养方法 ：
一 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。冰冻之品。还能补阳气 。寒 、冬季用花椒 、芹菜 、可以改善阳虚体质 ，狗肉 、桂皮等炖肉食较好 。海带 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、蒸、
三 、刚燥 ，姜 、板栗 、少吃或不吃生冷 、茴香 、柚子 、山药以河南出的铁棍山药最好。以畏寒怕冷 、
二、丝瓜 、海参 、西瓜 、肉食类有羊肉 、煮 。内向。红枣 、