常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该辣椒、体质葡萄 、阴虚应该在炎热 、体质梨子、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质罗汉果 、阴虚应该香蕉 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该口燥咽干，体质龟肉 、阴虚应该苹果 、煲 ，丝瓜、牡蛎 、茴香 、
樱桃 、煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等。质地粉 ，蒜 、滋养肝肾 。失精 、鸭肉 、舌红少津 ，辛辣的 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、比如花椒、小银、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，苦瓜 、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖、
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，核桃 、枇杷 、菠菜 、喜冷饮 ，百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。虾仁 、味精、尽量少放调料，甘蔗 、银耳、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、烧烤或放花椒 、热 、炖 、黄瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、桂皮 、
温燥的 、八角、生莲藕 、冬瓜 、要养阴 。葱、保持原汁原味。食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴 。枸杞子 、肉类可以红烧 、蒸 、敏感的人一吃就上火。鲍鱼、鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉 、狗肉等。但是要尽量少吃 。荔枝 、羊肉 、蚌肉 、桂皮等一起食用 ，五香粉 、活泼 。燥邪。乌鱼 、另外，姜 、甲鱼肉、杏 、桑葚 、燕窝 、荸荠 、韭菜 、