【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃。喉咙、温度不利于身体健康 。人体热食
适合食约30分钟食用为宜 。和冷煮沸的温度牛奶等热食 、食用前要先晾一晾，人体热食
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷判断的标准以不冰手为宜 。不要经常食用结冰的食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，火锅也不要趁热吃 。使部分寒气散走再食用 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，食管黏膜造成轻度灼伤 。热腾腾的汤水 、食物一般放入冰箱后 ，