食材 ：鱿鱼翅 、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　3 、解春韭菜

　　8、鲜鱿香油、分钟

　　4、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　2、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

解春韭菜

　　5、鲜鱿盛出食用 。加入盐和香油翻炒出锅。食用油

　　做法：

　　1、

　　6 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。