2 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，10颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，黄 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙不要提前做好，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，将黄椒如图一切为三 ，香菇不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、消除疲劳 、现做现吃 ，消暑 、彩椒选择上最好选择红、
将虾仁在油里滑熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；3 、
心得 ：
1 、
做法：
1 、蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，红 、补血 、将花生炒熟 ，