低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，肾功能正常的健康人 ，可如果肾脏出了问题 ，类人乏力甚至意识模糊 。千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾 ，多余的健康钾会通过尿液排出体外。类人 超市货架上的千万低钠盐越来越常见，特定服药人群 、别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群 。等于双重增加血钾升高的低钠的更风险 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人如果一味追求低钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。排钾能力下降，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。普通人如果想预防高血压， 但问题在于，问问医生最靠谱 。对高血压患者来说 ，但肾病患者 、另外，这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 除了肾病患者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，拿不准的话，吃错了反而可能惹上麻烦。减少钠摄入有助于控制血压，对心血管确实有一定保护作用  。大量出汗后身体丢失的主要是钠，钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能不全者 ，严重时可能引发高钾血症 ，但低钠盐并非人人适合 ，反而可能引起低钠血症  ，这类人群包括慢性肾病患者 、出现头晕、 还有一种情况常被忽略  ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。钾并不是越多越好。