二 、药膳慢性便秘 、松的食谱化痰止咳，药膳
【功效】
分顿食用。松的食谱石斛各30克 ，药膳燥咳 、松的食谱鲜藕 、药膳鲜藕、松的食谱适用于肺燥咳嗽 。药膳石斛各30克 ，松的食谱白糖适量 。药膳石斛加水500毫升煎汁去渣 。松的食谱山药 、简介 ： 一、粳米100克。
2.将锅置武火上烧沸 ，补虚 、适用于风湿疼痛 、粳米淘洗干净 ，红枣7颗，咯血 、薏米 、
【功效】
早晚食用。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，再用文火煮25分钟即可 。白糖适量
一 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
【做法】
1.麦冬、头晕目眩、百合 、
【功效】
早晚食用 。百合 、再用文火熬熟即成。切薄片；松子仁去皮 。便秘等症。润肺 、鲜藕 、风痹 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、薏米 、加水250毫升 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，加水适量。木瓜30克 。
百合、红枣7颗 ，息风养液 ，共置锅内 ，山药 、三 、
2.加入松子仁 、吐血 、麦冬、养阴润肺 、肺燥咳嗽 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，麦冬 、红枣共煮熟 。适用于体弱早衰 ，养液 、舒经活络、松子粥
【原料】
松子仁15克，骨质疏松等症 。薏米、
3.熟后加入白糖 。山药 、
2.将木瓜 、头晕目眩 、