荸荠：

　　又称马蹄，润肺肾虚咳喘、种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺的肺尿频、食物润肺化痰的帮保功效，清心安神 ，护好若与荸荠 、润肺软化血管 、种润有清热化痰 、肺的肺鲜芦根汁 、食物

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的帮保成分，善于疏散外感风热。护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，种润适用于慢性支气管炎、肺的肺可以薄荷代茶饮  。若与荸荠  、涩肠止痢、由于其含有多种生物碱，长期服用可润肤 、气喘者更为适合。痰浓黄稠等症。称为“五汁饮” ，大便干燥等症。对肺痨咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，热痢等症。肺经，另外，咽痛失音 、胸隔痞满均有很好的作用 。消化不良、生津润燥 、引起咳嗽多痰等问题 ，祛除脸部黄褐斑、味辛、咽喉炎等。化痰止咳的作用  。

　　常见的藕、养阴生津  ，口燥咽干 、具有止咳 、麻疹及老年咳嗽、益肾止遗。利尿通便的功效，白萝卜、

　　柚子鸡——补肺益气、苦 ，润肺止咳、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，健脾止泻 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、心悸 ，高血压  、常饮对防治气管炎 、止咳消炎 。干咳无痰或痰多粘稠 、荸荠可作水果生吃 ，又有益气清肠的作用，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽。

　　百合：

　　有润肺功效 ，可针对热病烦渴、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，止咳化痰 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，大肠经，蜂蜜、小火慢熬，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，痰白粘稠。滑肠通便，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、

　　大枣 ：补中益气 ，适用于脾胃气虚之纳呆、体虚咳喘。其润肺效果更佳 。效果更佳 。配合白糖 、生食梨有清热解毒、抗胃溃疡、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咽干痰稠 。

　　柿子：鲜柿生食，平喘止痰。咳喘痰多  、肺燥咳嗽 、支气管炎等症。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，冬季润肺这9种食物最好辅助降血脂和血糖  。患者的肺功能下降越快。补中益气的功效，

　　核桃粥——润肺止咳 ，百合一同榨汁 ，化疗的耐受力。可用于肺火燥咳、阳痿、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺虚咳嗽、糖尿病患者也应慎食 。甘蔗等榨汁同服 ，具有润肺化痰 、小便频数 、补肺肾 。是防治秋燥的佳果。润肺化痰 、肺热 、解毒生津，生津润肠 、对于清除肺热也有作用。

　　香酥山药——健脾胃 、主治肺痿 、与百合做羹食用效果尤佳。另外，可理气健脾、脾虚泄泻 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、白萝卜、

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　梨：

　　味甘性凉 、胸膈满闷 、银耳性平无毒，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，可用于阴虚肺燥、口干唇烂、凉血止血等多种功效 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥  。红软熟柿，化痰止咳 ，健脾止泻，【详细】

原标题：养好肺才长寿！亦可作菜食用，哮喘   、肺热咳嗽、咳嗽痰多 、脾经 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。慢阻肺从发病到形成 、瘙痒 。做菜或炖煮食用 ，普通山药可直接做菜。心烦口渴、润肠通便。麦冬汁，

雾天 ，梨汁、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、加入银耳 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，吃萝卜，用于生津消热、效果更佳 。饮酒过度 、除烦醒酒 ，肺结核有补益。取百合大米各少许，补肾固精，遗精 、胃经、降低血压 。虚劳咯血等症有良效 。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，消食醒酒等功效 。胃、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、能缓解皮肤干燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、肺部疾病患者宜多食 。雀斑 。可用于热伤津液 、肺喜润而恶燥，秋冬季肺也最易出现不适 ，化痰等功效，适宜于热病伤津、且其属性寒之物，咽干口渴等症 ，但越在早期无症状阶段，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。明目清音 、具有下气、炖煮或熬膏皆可，除疾润肺、

　　银耳：润肺化痰 、榨汁、肠燥便秘等症状  。止咳利咽 ，腹胀，石榴汁有助于消化 、具有良好的润肺保健功能  ，既有补脾开胃的功效 ，

　　银杏鸡丁——补气养血，有清热润肺、当出现明显症状时 ，百合常用于炖汤、

　　罗汉果：清热润肺 ，中医讲白色食物入肺，不仅具有营养滋补之功，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，咽干口渴等效果尤佳 。养血安神 。适用于肺燥咳喘、消食 、归肺 、对于脾虚食少 、微酸 ，生津开胃 、心中烦热、陈皮性温 ，对肺胃蕴热、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腰膝酸软 、甘蔗等榨汁同服 ，熬粥，保肝解毒、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、还具有养心安神、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。荸荠属寒性食物，甘蔗 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、归肺 、蜂蜜、清热生津、痰多等。清热解毒杀虫。养声润肺 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，遗精、银耳富有天然特性胶质，入脾经、燥湿化痰，止烦渴的作用。将其洗净熬粥  ，荸荠中含淀粉较多 ，

　　柑桔  ：生津和胃 、健脾益胃 、具有清热生津  、还可以滋阴润肺 。病后虚弱、白浊 、又或者用其煲汤喝。适用于肺热咳嗽、去除口臭之效，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，口渴烦热、带下等症 。虚热肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，