5 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。生姜4片 、鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，葱切段备用。汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼排便有促进作用 ， 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
◎用凉水 ，可以放粘锅， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，葱2根 、姜切片 ，盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，加盐调味 ，
4 、
鲫鱼营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
3、除了有良好的催乳作用之外 ，加入葱和姜煮至沸腾。
6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，
2 、