沥干水分；

　　2、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错起油锅 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣出香后 ，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹干红辣椒 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣绿尖椒、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、新鲜的海虹摘洗干净，倒入锅中 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、姜蒜  。烹入料酒和生抽，兜匀出锅即可。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，