含维生素b的食物

荔枝、生素食物龙眼、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腰果 、生素食物

    1、生素食物黑枣等 。生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物水果：金橘
、生素食物核桃等；

    3、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、榴莲、生素食物腐竹、豆类：豆腐 、麦芽等；

    4、罗勒 、芽菜、释迦、李子 、红枣、木瓜、川七、油菜花、韭菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。