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西红柿 、维生素C具有抗氧化作用。南瓜 、内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老。污染物 、化学物质、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。蒜苗 、甜椒、

    新鲜蔬菜和水果富含维生素C，延缓衰老的作用 。维生素E具有优异的抗氧化作用，

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