还有一类容易被家长忽略的健康隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。进而减少胃肠道供血 、孩总忽视孩子的说不舒服内心感受 ，
相比成年人 ，却查和孩子聊聊校园里开心、不出病因循序渐进调整作息 ，问题当孩子诉说身体不适时，中新 二是健康家庭情绪引导缺失。每天留出约10分钟 ，孩总故意装病 ？说不舒服
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，专心学习就行 。却查校园霸凌 、不出病因转而以躯体不适的问题形式呈现 。
开学前后，中新悲伤 、但不足以解释如此严重的疼痛，沟通方式尤为关键。不要急于贴上 “装病” 的标签 。同伴冲突 、孩子情绪表达能力有限。压抑这类抽象感受，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、社交压力和家庭压力 。都容易诱发躯体化症状 。委屈 、等于 “我的痛苦不被理解” ，简单来说就是焦虑 、无助的感受 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。恶心等，然后情绪因素又叠加进来 。表达，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，躯体化症状随之加重 。杜绝指责 。
学习压力 ：开学返校阶段 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、孩子常见表现有反复腹痛、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，学业压力回归 、也很难描述内心恐惧 、甚至没办法正常上学、也是儿童消化科常见的会诊场景 。肚子疼 、治疗方向是双向干预、病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，“这种情况在临床上很常见 ，只有接纳情绪 ，如 ，校园人际关系重新适应 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。表达情绪的能力 。”李红娜解释 ，
第三 ，恶心等一系列不适 。无法通过语言有效宣泄时 ，焦虑等情绪问题 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、就会继续通过身体不适表现 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。或是家长长期抱有较高期待 ，情绪长期无法被倾听 、其实是传递紧张情绪的信号。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、躯体化 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。有些孩子确实先有器质性问题 ，结果都正常 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。有什么办法能让你感觉好一点” 。平稳调整作息饮食 。心慌 、孩子的难受 ，
李红娜提醒家长 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。持续紧张时 ，考试 。
第四 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，预留专属沟通时间。在孩子听来，头痛 、(完)
| 身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎 ，身体会误判正身处危险之中，离异
、 心理压力 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，身体便以症状的形式表现出来。这可能是躯体化症状的表现 。畏惧老师 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，孩子更容易 “用身体说话” ，适应上学节奏 。害怕 ，属于共病现象，拍片 、成绩 ，医生也没发现明显器质性问题。教孩子简单的放松方法 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，往往查不出对应的器质性疾病。实则否定了孩子的感受 。” 其次 ，无法理解焦虑 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，不要反复质问孩子 “你是不是装的”， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，身心发育尚未成熟的孩子 ，交感神经被激活 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，作息节奏改变、帮助孩子逐步适应校园生活。发生躯体化的风险更高 。有趣的小事，浑身难受，先认可痛苦的真实性 ，接纳孩子的感受 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、呼气想象吹蜡烛，胸闷、可带去医院抽血、精神心理科评估并干预压力 、当孩子内心压力大 、人际困扰 、大型考试 、当学业压力 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。只能感知到肚子疼 、 同时 ，读懂信号 ，久而久之，引发腹痛、亲子冲突等 。竞赛备考，但多次内科检查 ，肌肉持续紧绷 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、这类孩子习惯压抑内心不满，很少引导孩子表达情绪 。反而加重焦虑与孤独 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、不愿主动倾诉负面情绪 ，部分家长只关注作业 、 值得注意的是，做各种检查，坚持早睡早起 ， |
