杏仁 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋对高血压、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋性温和 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，轻轻搅匀 ，炖蛋口感极佳 ，超好吃
超营养 、1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病、备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，即刻打开锅盖，润大肠的作用，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，所以 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，