6 、特适鸡精
做法 ：
1、合上青笋也且成菱形薄片 、班族一点点盐 ，快手快速滑炒 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
3 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适鸡脯肉冲洗干净、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族鸡精 ，快手当肉片开始发白时，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑油5成热时 ，鸡片青笋削去外皮 ，特适锅里倒油，
4 、盐、
5 、
7 、鸡脯肉一块 、
2、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净 。
8 、
主料 ：青笋一根 、
出锅。干淀粉调料 ：食用油 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。