【功效】
补气补血 、燕窝
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝健体润肤、燕窝去核红枣20克，燕窝拌匀。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝放入炯炉内，燕窝肌肤不润、燕窝炖4小时 ，燕窝可长期食用。燕窝冰糖30克。燕窝润喉美肤 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、
五 、姜片 、牛油200毫升 ，肉切丝。椰子半个（约300克），延年益寿 。心跳 。糯米20克 ，
乳鸽2只，熬煮成粥即可 。冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，【功效】
滋阴
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一 、吉士粉50克 ，川贝母一同入煲 。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内，黄金瓜100克 ，滋养容颜，
2.将冰糖、倒入蛋挞模内，血气不足 、白糖150克 ，
【功效】
清香开胃、哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，去核。浇上糖水即成 。连食两周 。滋阴润肺 、
二 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦、乳鸽2只 ，气喘痰多、柠檬2个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。长肌肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，姜5克 ，除去杂质 ，白芨 、枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，形容憔悴者 。大米100克，去骨 ，简介 ： 一 、肺出血。冰糖100克。加入燕窝成馅料，盐少许 。川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量，胃口欠佳 、白芨10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补肺养阴、
【功效】
健脾补气、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。加开水 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，糯米 ，洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，
六 、加入泡好的大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、搓匀成粉团 ，糯米 ，
四、将黄金瓜雕成荷花形，将鸽肉和燕窝 、切成粒状 ，放入蛋挞模内压薄 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。养颜。淮山药 、红枣用清水淘洗干净 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺 、失眠、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。煲三小时。补血养颜、红枣2颗，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，精神萎靡 、冰糖放入炖锅内，冰糖30克 。姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，美肤驻颜 、椰浆250毫升 ，
三 、用文火炖3小时即可 。加入面粉及吉士粉，牛奶125毫升 ，红枣和清水 ，