3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种姜、宜喝粳米200克 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食
。枣同煮成粥 。温肺化痰的作用
，将生姜洗净切碎，加水煲成浓汁
，它有健胃补脾
、它有温胃散寒 、与米、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬 。开胃生津的作用 ，适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎，
助消化作用 。枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，皮蛋2个 ，它有补益气血、与米 、它有温胃散寒、用浓汁与粳米同煮 。加适量的调味品。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，